Programmes bien-être

Votre bien-être à la carte

  • Ancrage corporel
  • Équilibre psycho-émotionnel
  • Techniques de relaxation
  • Gestion du stress
  • Confiance en soi
  • Amélioration du sommeil
  • Détachement des addictions
  • Réduction de l’anxiété
  • Réduction de l’anxiété
  • Meilleure communication

Le bien-être est un état interne qui s’acquiert par des pratiques corporelles et mentales visant à

  • Renforcer l’estime de soi
  • Augmenter l’énergie interne
  • Favoriser les pensées positives dans les prises de décision

Le programme est établi avec vous en fonction de votre situation actuelle et de vos objectifs à atteindre.

Découverte

5 séances pour s’initier aux bases des pratiques de bien-être. Trouver des pratiques simples pour vous apaiser et vous relaxer ; vous libérer des états négatifs qui vous gênent le plus.

Confirmation

10 séances pour installer une pratique bien-être durable grâce à une variété de pratiques qui vous permettront de rester zen en toutes circonstances. Approfondir les pratiques permettant d’évacuer durablement les états négatifs et se reprogrammer pour bien gérer les situations délicates.

Maîtrise

15 à 20 séances grâce auxquelles le bien-être n’aura plus de secret pour vous. Vous maitriserez les techniques de bien-être les plus appropriées à vos besoins en toutes circonstances.