Hypnose - Sophrologie - Coaching

Stress & anxiété - Dépendances & addictions - Troubles affectifs & relationnels

Je vous propose des séances de thérapie brève, de sophrologie et de coaching pour vous aider à vous sentir plus serein dans votre vie quotidienne, que ce soit dans votre sphère personnelle ou professionnelle.

Pour la thérapie brève, j’utilise l’hypnose ericksonienne et l’hypnose humaniste. Ces deux approches thérapeutiques vous permettront de lever les blocages qui vous empêche de profiter pleinement de votre vie tels que les troubles affectifs ou relationnels, les comportements addictifs, l’anxiété ou encore le stress.

Avec la sophrologie caycédienne, vous pourrez retrouver un état de sérénité grâce aux techniques issues de différents courants tels que la relaxation, les visualisations, la cohérence cardiaque, la méditation, et également les ancrages corporels.

Sur le plan du coaching, j’utilise la PNL (programmation neuro-linguistique) qui vous aidera à prendre conscience de vos motivations et ambitions, à comprendre également ce qui vous freine aujourd’hui dans la réalisation de vos projets. Je vous accompagne aussi à développer une meilleure communication relationnelle avec l’analyse transactionnelle, la communication non violente, et l’élément humain® qui vous permettront de mieux exploiter votre intelligence émotionnelle et développer une communication authentique.

Témoignages

Avec ces accompagnements, vous pourrez :

  • Vous libérer des comportements addictifs tels que la consommation d’alcool, de tabac, de certaines aliments.
  • Dépasser vos peurs et freins émotionnels.
  • Surmonter votre tristesse, vos angoisses, vos inquiétudes.
  • Vous sentir plus en accord avec vos valeurs dans vos activités professionnelles et votre vie personnelle.
  • Gagner en confiance et en estime de soi.
  • Réussir des projets qui vous tiennent à cœur.
  • Gérer votre stress dans les moments difficiles de votre vie.
  • Soutenir et encourager vos proches au quotidien.
  • Préparer plus sereinement vos examens et épreuves sportives.